2017,12 种方式让你变得更好!

作者:admin


2017已经过去两周了。在新的一年我们都会有许多目标、许多想法,在脚踏实地的实现它们之前,或许你应该先看看下面这些小建议,希望能在新的一年为你带来改善与进步。

1. 喝咖啡
“在美式饮食中,咖啡是摄取抗氧化剂的主要来源之一,”养生专家丹·比特纳(Dan Buettner)说(此外他也不反对在正餐中喝红酒)。



2. 跟你爱的人(或你想爱的人)四目对视四分钟
不要两分钟,不要三分钟。四分钟。“两分钟只够把人吓着的。”在一篇“摩登情爱”(Modern Love)专栏中提出这个方法的曼迪·兰·卡特隆(Mandy Len Catron)说:“四分钟才真正有点意思。”




3. 别玩消失
就是说,不要用人间蒸发的方式来从某人的视野中(及其手机上)消失无踪。说不定哪天就轮到你来发出那些得不到回复的短信。



4. 选择让你感觉有力量的穿着
“如果这身衣服让你感觉良好。”网球冠军诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic)说,“那它就是对你的心理造成了某种影响。”

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