2017，12 种方式让你变得更好！

作者：admin

2017已经过去两周了。在新的一年我们都会有许多目标、许多想法，在脚踏实地的实现它们之前，或许你应该先看看下面这些小建议，希望能在新的一年为你带来改善与进步。

1. 喝咖啡
“在美式饮食中，咖啡是摄取抗氧化剂的主要来源之一，”养生专家丹·比特纳(Dan Buettner)说（此外他也不反对在正餐中喝红酒）。

2. 跟你爱的人（或你想爱的人）四目对视四分钟
不要两分钟，不要三分钟。四分钟。“两分钟只够把人吓着的。”在一篇“摩登情爱”(Modern Love)专栏中提出这个方法的曼迪·兰·卡特隆(Mandy Len Catron)说：“四分钟才真正有点意思。”

3. 别玩消失
就是说，不要用人间蒸发的方式来从某人的视野中（及其手机上）消失无踪。说不定哪天就轮到你来发出那些得不到回复的短信。

4. 选择让你感觉有力量的穿着
“如果这身衣服让你感觉良好。”网球冠军诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic)说，“那它就是对你的心理造成了某种影响。”